Archivos de Categoría: Bienestar

10 COSAS PRODUCTIVAS PARA HACER EN CUARENTENA

La cuarentena puede ser vista de 2 maneras, una crisis a nivel global o la oportunidad más grande de tu vida para reinventarte como ser humano 🌍💓. 😉 Aquí te doy 10 ideas que puedes poner en práctica para sacar el mejor provecho a este tiempo. Meditar 💫No hay mejor actividad mental que la meditación, […]

¡Las 6 mejores herramientas gratis para ejercitarte en casa!

Si eres como yo y te está costando incluir el ejercicio en tu rutina diaria, no te preocupes, es completamente normal. Pero si tu propósito es ser más saludable y mantenerte activa durante esta cuarentena, da pequeños pasos, ve a tu ritmo, no te sobreexijas, encuentra el tipo de ejercicio que más te divierta, ponte […]